以上动作练习1个月，减肥效果特别明显，基本可以瘦10-15斤，特别是瘦腿效果，分分钟让你不知不觉瘦出修长美腿。
锻炼的时候记得换上舒适的运动装，如果想达到事半功倍的效果，可以搭配风靡健身界的瘦身燃脂裤一起锻炼。
有研究表明，穿了瘦身裤效果比穿普通运动裤效果明显3-5倍。也就是说，穿着瘦腿燃脂裤运动10分钟等于慢跑2小时，游泳1小时，瑜伽1小时，仰卧起坐200个，震动2500下。
我刚开始健身的时候，就发现小某书上的达人基本是人手必备了，在各种健身达人分享的视频和图片里面都可以看到这种裤子的身影！
吴昕也是瘦腿裤的忠实粉丝，这大概是我能买得起的最便宜好用的明星同款了！如果有留意的话，孙俪娘娘很多健身分享里面瘦腿裤的出镜率也非常高！
