猪肝怎么吃才能营养高,猪肝怎样吃最有营养价值

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-18 20:10:07

第二步:猪肝滑油

锅内烧油,油烧热,充分滑锅以后,倒出热油,加入凉油。

锅内烧油,凉油倒入猪肝,用勺子轻轻的推动猪肝,快速把猪肝滑一下油,30秒左右即可捞出猪肝控油。

猪肝怎么吃才能营养高,猪肝怎样吃最有营养价值(9)

第三步:烹饪

锅内留油,倒入准备好的葱,姜,大蒜,干红椒,泡椒,黑豆豉炒出香味,起锅加入一勺豆瓣酱,再次翻炒,倒入青红线椒圈,快速颠锅翻炒,翻炒至青红线椒断生。

猪肝怎么吃才能营养高,猪肝怎样吃最有营养价值(10)

倒入猪肝翻炒后起锅倒入准备好的调料汁,快速翻炒几下,倒入切好的小葱段,淋入一点红油,来增色增味,把红油翻炒均匀后即可出锅装盘。

好了,这道简单家常的土匪猪肝就做好了。

猪肝怎么吃才能营养高,猪肝怎样吃最有营养价值(11)

我是阿飞,感谢大家对第一美食的支持,喜欢做饭的朋友,别忘记点点关注,我们每天都有几道菜供大家参考。

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