立夏吃什么,立夏吃什么最养生

　　以上就是比较常见的立夏美食，那除了这些立夏要吃的传统美食，我还给你整理了立夏后应该吃的美味食物。

　　随着夏季气温不断上升，人们的食欲也会有所下降，这时候我们可以多吃一些可以清热解暑的菜，比如：

　　苦瓜——推荐做法【凉拌苦瓜】

　　爽脆可口的苦瓜，配上酸辣开胃的酱汁，清爽不油腻。

　　黄瓜——推荐做法【蓑衣黄瓜】

　　很有特色的一道素菜，整个黄瓜是不切断的，食材和做法都是非常简单的。

　　冬瓜——推荐做法【冬瓜酿虾】

　　冬瓜和虾蒸制出来的菜，非常鲜美，而且一点也不油腻。

　　芦笋——推荐做法【黑椒芦笋炒口蘑】