为什么不建议吃奶酪,奶酪和芝士哪个营养价值高

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-21 23:49:11

为什么不建议吃奶酪,奶酪和芝士哪个营养价值高(1)

这十几年,随着健康知识的普及和运输条件的改善,乳制品在国内越来越流行。奶叔小时候的乳制品还主要是奶粉,现在的小朋友都能喝上新鲜牛奶、酸奶。

不过,奶酪作为乳制品的重要一员,在国内市场却始终乏人问津。为什么在国外常见的奶酪,在国内就是火不起来呢?

为什么不建议吃奶酪,奶酪和芝士哪个营养价值高(2)

说到饮食习惯,就要从很早很早开始说了。我们生活的这块土地,不管是气候、土壤还是人口,自古以来就更适合发展农业。我们的祖先在农田上收获了五谷和蔬菜,就足以满足基本营养、填饱肚子。

作为牛奶的源头,牛在我国古代是非常贵重的财产,绝不会家家都有,因此也没有足够的牛奶产量,更不会有条件让牛奶成为广泛流行的食物。

我国古代北方的少数民族有游牧的传统,他们倒是常常吃乳制品,不过这股食用乳制品的风潮始终没有在中原地区广泛流传开来。

为什么不建议吃奶酪,奶酪和芝士哪个营养价值高(3)

▲ 图说:我国北方少数民族的奶疙瘩

取而代之,我们的祖先主要从豆子和豆制品里获得蛋白质。所以,说西方饮食中的奶酪就像中国饮食里的豆制品倒也很贴切。

把这个比喻延伸一下。豆子和牛奶都含有丰富的蛋白质,所以我们靠凝固、发酵等手法可以获得各种风味的豆制品和乳制品。

拿中餐来说,老外对豆腐还是可以接受的,但对同样是豆制品的腐乳、臭豆腐怕是会避之千里。

同样的,我们挺喜欢酸奶,但要把牛奶加工到奶酪这种层次,很多人就会下不去嘴,更别提奶酪还有各种分类,有的风味过于浓厚,让自古没有吃奶酪习惯的中国人难以接受。

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