男士腰部两侧赘肉锻炼,男士健身如何去掉腰部两侧赘肉

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-23 06:41:00

动作二、侧身支撑屈膝收腹

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动作三,仰卧对角卷腹

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动作四、平板撑左右转体

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动作五,仰卧屈膝左右转体

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