胡萝卜和西兰花不能和什么一起吃,南瓜与虾相克是真的吗

3.在烧开的水中加入少许食用油，然后加入西兰花焯水1分钟。之后将焯水好的西兰花过凉。

4.在热锅中加入少量食用油，加入五花肉，用小火翻炒直到五花肉变脆，然后加入姜末和蒜粒，继续翻炒。

5.将香菇加入并一起炒匀，接着加入西兰花、红椒和青椒，继续翻炒至蔬菜变熟，倒入预制的料汁，快速翻炒均匀。

总结：

看完记得给我点个赞，点个在看，如果觉得有用，可以转发给更多有需要的朋友观看，感谢大家的支持，祝大家身体健康！