晚上吃什么水果容易睡觉,适合晚上吃的水果

7、最后盛出来放在碗里，味道清香，小朋友也非常的喜欢吃呢。

【小贴士】：

1、荔枝经过淡盐水的浸泡做出来就不会容易上火了，还可以消毒解滞。

2、做荔枝的时候最好不要放颜色比较深的调料或者配菜，不然就会盖住荔枝的味道和颜色的。

3、水果本来就不易入菜，所以千万不要炒的时间太久了，时间长的话，荔枝里面的水分就会出来，破坏营养跟口感的，荔枝吃多了容易上火，小伙伴们这点要注意哦。

【文案编辑】：目海食吃货日记