大家好！我是梧桐君，一个专注于自我成长，并乐于分享的人！每天持续为您分享成长干货！点击右上角，关注我，我们一起努力！
多人都说，减肥太难了，减不下去。其实，并不是减肥难，而是你对自己不够狠。
那些身材保持的很好的人，都是这样的狠角色。
大米、白面、淀粉，这样的主食，如果做好了，的确非常美味。但是在减肥者的心里，这些都是被列入黑名单的。
比如舞蹈家杨丽萍，据说，她每顿饭只吃水果，鸡汤，或者牛肉，从来不吃米饭。
当大家很惊讶地问她难道不饿吗？她说，这些热量已经够了。我们经常看到的她，总是神采奕奕的，从没什么身体不好的传闻。
还有著名的主持人鲁豫。据说她每顿饭只吃三粒米。
当然，我们并不是推崇这样的减肥方式。而是说，没有这样的毅力，想要减肥，是不可能的。
我有一个朋友，身高160，体重140，天天嚷着减肥。
可是，稍微少 吃一点，就嚷着饿！
那天中午，她吃了半碗米饭，一盘青菜。下午就痛苦得不得了，非要再吃点。
我让她坚持一下，没有白白得来的好身材！
可是，她还是叫了一份外卖，一大份黄焖鸡米饭。
减了三年，体重升了10斤，随之上升的，还有高血糖、高血压、高血脂。还有医院高额的治疗费。
