抗氧化成分，就是能够有效抑制自由基氧化反应的物质，它们或直接作用自由基，或消耗容易生成自由基的物质，防止进一步反应。
补充抗氧化物质渠道1、吃：维生素C，维生素E，胡萝卜素都是比较好的抗氧化剂，这些物质可以在我们日常吃的实物中可以获取。
2、护肤品：我们日常使用的护肤品中，有很多含有虾青素，维C，维E（生育酚），花青素，葡萄籽提取物，叶黄素等，这些成分也具有很好的抗氧化作用。
3、运动：积极的运动，可以有效调动体内的抗氧化酶的积极性，从而起到抑制体内抗氧化自由基的产生。
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