5、然后往排骨里面，放入海带和玉米，再放两片姜片，倒入一大锅清水，喜欢喝汤就多放点汤，盖上锅盖，开小火煲1个小时。
6、时间到了，加入食盐、胡椒粉、鸡精调味，搅拌均匀，再煲1分钟就可以了，有条件的可以加点枸杞和红枣。
7、这样炖出来的汤，清甜爽口又好喝，营养价值非常高，适合冬季老人和孩子多喝，而且做法非常简单，厨房小白看一遍也能很快学会。
总结：在冬季这个干燥的季节里，记得多喝以上这3款汤品，可以帮助我们保持皮肤的湿润健康。同时，还具有出色的补水效果和排毒利尿作用。无论是老人还是孩子，都会爱上这3款美味又健康的汤品。
