糯米产妇坐月子可以吃吗,糯米坐月子的人能不能吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-30 08:46:35

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撰稿:小尹 插画:kit

审核:静好

产后的妈妈,除了要注意充分的休息,还有一个很重要的责任,那就是补充营养,以保证哺乳期有足够的母乳喂宝宝。

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可是哺乳期的补,可不等同于平常意义上的大补,至少有这样4种食物,你绝对不能吃,否则等同于间接伤害我的宝宝,严重了还会影响宝宝的身体健康,甚至影响了孩子的身体发育。

第一种:太咸的食物

中国人讲究“咸而出味”。作为老百姓最常用的调料,相信每一家的厨房里都有大量咸盐、酱油的存货。可是,这种家常调料却不适合给产后,哺乳期的宝妈们食用,这也包括一些油炸食品、腌制食品等等。

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这都是因为此类食品中含有盐分较多,而这些盐分一旦被产妇食用,就会滞留在她们的体内,轻者导致纳中毒,严重了,还会伤害到哺乳宝宝的肾脏健康。

当然,除非有些产妇有特别的要求,这还需要经过医生的认可和指导。

第二种:燥热的食物

一切辛辣的,可能会给人体形成燥热感觉的食物,都具有伤津耗液的功能。而产后妈妈体内大量缺水,正是容易上火的阶段。

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如果补水不利,同时还大量的使用燥热类的食物,势必会加重上火的症状。甚至还可能通过乳汁传递给新生儿,让新生儿也同乳妈一样,轻者口舌生疮,严重了便秘、痔疮。所以,桂圆、榴莲、小茴香、韭菜等等,产后妈妈都要少吃,最好不吃。

第三种:酸涩收敛的食物

“酸涩”不难理解,大家通过字面含义都能理解个七七八八。但“收敛”这个词则需要重点拿出来解释一下。这是一句中医术语。泛指,通过食物或者药物的作用,促使人体的肌体皱缩、腺液分泌减少。

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当然,医生是用此来调节人体平衡的。可如果一个产妇食用了这类食物,就会让自己本来就血瘀的身体变得更不通畅,甚至影响体内垃圾的排出,也就是恶露的排出。因此,山楂、山药、糯米、鹿茸等食物,产后还处在哺乳期的女性最好别吃。

第四种:寒凉的食物

不想自己产后得妇科病,不想哺乳期的宝宝以后习惯性的肚子痛。正在喂奶的妈妈们千万要管住嘴,别吃寒凉的食物。

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寒凉食物可不仅仅指雪糕,还包括中医角度一切性寒的食物。比如螃蟹、西瓜、苋菜、杏子、李子等等。

其实,给娃当妈真挺不容易的,处处时时都得严格要求自己,再也不能像单身的时候那样想干嘛干嘛,因为宝宝在身边啊,你的行为直接影响到了孩子的身体健康、行为习惯,甚至是生命的安危。

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