山楂和肉桂洗净后加水熬煮，开锅后加入30克红糖继续熬煮。注意服用时，需过滤内部残渣，每天早、晚各服用一次。
专家提醒：取6克干生山楂，去核制粉，加入蛋清混合，制成面膜敷脸，一天两次，可活血化瘀治疗黄褐斑。
山楂怎么挑？
山楂除了做炒山楂、山楂酱外，还可酿酒↓
山楂酒
山楂洗净去核，将山楂和冰糖放入清洗干净的玻璃容器内，倒入白酒没过山楂，然后将瓶口密封，在阴凉处存放15—20天即可。
注意：胃溃疡、糜烂患者，不宜食用太多山楂；孕妇食用过多山楂易造成子宫挛缩；空腹大量吃山楂，有可能导致胃石症。
山楂既能消食导滞，又能活血散瘀，对应食物的做法您学会了么~
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《身边的宝藏食物·山楂》
播出时间：9月30日 18:05
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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 / 郭晓霞
