- 糖尿病患者
- 糖尿病人不宜选择白糖粽，适合红豆粽，绿豆粽，同时搭配蔬菜，蛋奶，一样可以既享受美食，又确保血糖的平稳。
- 胃肠道疾病患者
- 不能吃粽子，粽子黏性大，性温滞气，同时还含有大量脂肪，煮熟的粽子会释放出一种胶性物质，进食后会增加肠胃负担，患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人最好少吃或别吃。脾胃虚弱或消化功能不佳的人也要少吃粽子。
- 心血管疾病患者
- 慎吃粽子，重油、重咸或重甜馅的粽子会造成血糖升高、血液粘稠度增高，高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病人群吃太多的话，可能诱发心绞痛、心肌梗塞等，加重患者病情。
- 胆结石、胆囊炎和胰腺炎患者
- 别吃肉粽、蛋黄粽等脂肪含量高的粽子，以免加重病情。
- 老人和儿童慎吃
- 粽子黏性大，老人和儿童消化功能较差，过量进食极易引起消化不良，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。
端午吃粽子，是中华民族的传统，也传到了东南亚各国。可以说端午节这一习俗，是中华民族的代表性文化，自古传承了千余年，我们应该将它传承下去。
