hello，小伙伴们大家好
我是鸡蛋教练danni
今天是我们第四节课，在家不知道怎么运动？教你正确使用健身软件
上次我们讲了瘦身5步法，测，动，食，再，调
今天我们要讲的就是瘦身5步法的第二步，动，如何运动才能越来越瘦？
今天讲健身软件模块的，教你如何正确使用健身软件
市面上的健身软件有很多
像keep，FIT，spax健身直播，8分钟健身，健身训练大师
咕咚-跑步健身训练，即刻运动，火辣健身，nike NTC，
这些软件都千篇一律，虽然有些不同
大部分都不能解决你的问题
工具始终只是个工具而已
用好了，才能帮你瘦下来
今天我们讲一下
健身小白，健身菜鸟和健身达人，要怎么使用这些软件
