泡绿茶时可以加二颗红枣吗,绿茶可以泡红枣吗

红枣和杞子都是对身体有益的补品，不过水满则溢，这两种食材性质温热，成年人一般一日吃上20g的杞子已经足够，否则可能会有喉咙痛、口*情况。另外，有感冒发烧、身体有发炎或者肚泻的人都不宜饮用。

红枣杞子水做法

Step 1. 红枣需要3-4粒，枸杞约20-30粒

Step 2. 把材料洗净，接着将红枣去核切片

Step 3. 将材料放入煲或壶内，用清水煮滚后焗5分钟，或者直接放滚水再焗15分钟