步骤20、营养又不会发胖，而且坚持吃一段时间肚子上的赘肉都不见了，
步骤21、亲爱的朋友赶紧行动起来吧，这个小署一定要让自己瘦下来，一定要美美哒。
温馨小贴士：
建议大家每天午餐和晚餐食用，晚餐的时间5点到7点半之间吃这个减脂汤，饭前饭后半杯水，过来7点半就不要再进食，不是特别渴的话尽量不要喝水，就算喝也要小口小口的喝一些。
午餐时的话饭后1小时加一个西红柿或者番石榴。晚餐就不要再吃其他的食物啦 。
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用心分享自己的瘦身食谱。只要你想瘦跟着学起来，减肥是女生一年四季说的话，但是咱们要落实哦，嘿嘿....
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