怎么制作土豆能减肥,怎样煮土豆能减肥

大家好，我是阿雅小厨，相信大家对土豆都很熟悉，炒着吃，炖着吃，蒸着吃都非常棒，很多快餐店都有土豆泥卖。土豆在蔬菜当中属于比较便宜的，而且非常容易储存，虽然便宜但是它的营养价值却一点都不低，生活中我们的确还离不开它，我见过很多人用土豆减肥，把土豆上锅蒸熟，用土豆作为主食，真的怎么也吃不胖，好吃还营养，最重要的是能填饱肚子，热量还很低。

今天我给大家介绍的是一道非常简单的土豆饼，少油少盐，可以作为宝宝的辅食，也可以作为主食，制作过程中如果加点糖，也可以作为点心吃，比外面买来的零食要健康很多，也不怕小孩子吃了长肉，更不用怕添加剂之类的吃多了不健康。下面咱们来看做法吧。

【土豆饼】

【所需食材】土豆两颗，鸡蛋白两颗，淀粉30g，面粉10g，盐（糖）

【制作步骤】

1.我用的是两个中等大小的土豆，去皮切片，上锅蒸熟，土豆片切的越薄越容易蒸熟，水开十分钟就熟了。