大家好,我是靠吃饭瘦了22斤的小童姐姐。每天分享减肥食谱供参考欢迎关注。
今天给大家推荐这个人士必备的减脂汤。明天就是小署了,虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的节气大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。
所以对减肥人士来说,亲爱的咱们真的不能再用意志来减肥啦,答应我从今天开始咱们就用小署这段时间来减肥,在大暑到来之际咱们看看能瘦多少斤,
咱们不能一直只收藏看看,而没有执行,好的身材需要我们行动起来,今天教大家做的就个减脂汤做法很简单饱腹感又强,而且吃它不会发胖哦,
你要知道你能吃胖就一定能吃瘦,下面是详细的做法喜欢的朋友赶紧试试吧!
【减脂汤】
食材准备:小青菜1把、鸡蛋1个、土豆半个、洋葱1小块
调料准备:食盐少许、鸡精少许、虾米少许、蚝油1勺、
——减脂汤的制作步骤:
步骤1、准备一个土豆去皮洗干净,对半切开,用半个土豆就可以,切小块放置一旁备用。
步骤2、准备一小块洋葱切碎,
步骤3、小青菜切断(也可以用娃娃菜和菠菜代替)