女人肾虚了吃什么最好,女性肾虚吃什么东西效果最好

女人皮肤干燥易过敏，多喝这种补肾汤，皮肤细嫩如少女。最近正处在多风、气候干燥的天气，很多人的皮肤都很容易出现干燥过敏的症状，然而只通过擦涂各种保湿、润肤的产品是远远不够的，要从内在滋养才能更好的使得外在美丽。众所周知，广东人对煲汤很有讲究，汤是人们所吃的各种食物中最富有营养、最易消化的品种之一，不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。接下来这道“当归生姜羊肉汤”女人们可不要错过，经常食用皮肤细嫩如少女哦。

By 美食小编

配料：

羊排 150克、姜 5克、黄氏 5克、料酒 5克、鸡粉 1克、精盐 2克

烹饪步骤：

1.姜切条

2.锅中放水，加入羊排，焯水去腥去血沫

3.锅中放水，大火煮沸

4.倒入羊排，黄芪，当归，姜条，料酒，鸡粉，盐，大火炖1.5小时

5.可以吃了

烹饪小贴士：

1、在挑选砂锅的时候，看一下砂锅整体的陶质，质量比较好的砂锅，陶质一般都是很细的，颜色大多都是白色，表面的釉质质量也很好，看起来很光滑，导热性也很好。

2、当归不仅有滋补作用，还可以润肠道，从而促进排便、排毒、多用于血虚肠燥所引起的便秘，对女性产后便秘、老年性便秘、习惯性便秘均有一定的治疗作用。

你学会这道当归生姜羊肉汤了吗？

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