鲈鱼还在蒸着吃?大厨新做法配上番茄,出锅鲜香味美,连汤都喝完
自从学会鲈鱼这做法,孩子再也不让蒸着吃,肉嫩汤鲜、回回都吃光
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"江上往来人,但爱鲈鱼美。君看一叶舟,出没风波里。"从这首古诗就能看出,人们对鲈鱼的爱亘古不变!
日常生活中,我们吃的鲈鱼大多为江鲈鱼,其肉质雪白细嫩、呈'蒜瓣状',营养物质也比鲫鱼、鲤鱼更为丰富,最最主要的是刺少,对于有孩子、爱吃鱼的家庭来说,简直是不二之选。
鲈鱼的吃法以清蒸为主,便于保留鲜味。而今天阿飞给大家带来的这个新吃法,不仅能防止鲈鱼的鲜味流失,又再此基础上增添了另一种鲜——番茄的鲜,酸中带甜的番茄汤,滋养着片片鱼肉,入口滑嫩、鲜美中带着丝丝酸爽,汤汁红润、包裹着鱼肉的清香,没回在家做,孩子们都能吃个精光、连一点汤都不舍得剩下。
【番茄鲈鱼】
第一步:改刀
新鲜鲈鱼一条,刮去鱼鳞 去除内脏和鱼鳃,清洗干净后捞出来,把鲈鱼从中间片成两半、切掉鱼头,再把鱼肉片下来,剩余的鱼尾、鱼骨剁成块和鱼头放在一起。
剔除鱼肉上的鱼刺,把鱼肉斜刀切成均匀薄片备用。