黑豆怎么吃对头发最好,黑豆怎么吃补头发最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-07 02:23:07

5、锅烧干后放入黑豆,用小火煸炒,炒干水分炒出香味后再放入花生米,继续翻炒十分钟左右,炒到能听见噼里啪啦的响声时,再加入核桃仁、黑芝麻继续翻炒两分钟,给它炒香,再刚入盘中摊平晾凉

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6、晾凉的所有食材放入料理机中,盖上盖子打成末状,倒入碗中加入两勺红糖、蜂蜜,用勺子搅拌均匀。

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7、锅中放入凉水,放入白糖,烧到白糖融化发白冒泡泡时,再放入打好粉末,用小火炒一分钟,盛出晾凉备用,用手捏成一个丸子放入盘中,用同样的方法做好所有的黑豆丸子

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8、早晚吃一粒,非常的健康,养心又养胃,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的

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