佛跳墙可以放哪些蔬菜,佛跳墙三种人不宜吃

　　四、玉米鸡肉丁

　　食材：鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、豌豆粒、葱姜蒜

　　1：把鸡胸肉表面的膜撕掉，洗干净之后再切成丁备用;

　　2：把切好的鸡肉丁放入碗中，加入少许料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟;

　　3：将胡萝卜切成丁，玉米粒和豌豆粒一起放入锅内焯水1分钟捞出备用;

　　4：热锅倒油，放入葱姜蒜爆香之后，倒入鸡胸肉炒至变色，加入玉米、胡萝卜、豌豆继续翻炒，加入一勺生抽、半勺白糖、半勺盐，大火炒3分钟就可以出锅了;