泡菜经常吃对人有危害吗,泡菜长期吃的坏处

咸菜是一道传统而美味的菜，并且很下饭，深受人们的喜欢。在现实生活当中，有不少人每天都要吃咸菜，没有咸菜就感觉吃不饭。

虽然说吃咸菜没有网上传言会致癌那么夸张，但毕竟是含有亚硝酸盐，而且其盐分也是比较高的。还有就是咸菜虽然美味，但营养流失是比较严重的，经常吃并不太好，不如吃新鲜蔬菜来得健康。

因此，建议咸菜不要天天吃，一个星期吃2~3次，每次不要吃太多，然后多吃新鲜蔬菜水果，这样才更健康。