6.茉莉花茶
秋天适合吃茉莉花，茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，吃法上有茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或泡茶。茉莉花茶素有胃部保护茶之称，还有安定精神的效果。
秋天适合吃桂圆，桂圆红枣茶，能够唤起好气色，睡前可以喝桂圆红枣茶，能帮助睡眠。。桂圆味甘，性微温，能消除疲劳，增强记忆力。
桂圆红枣各5颗，红枣切开，用沸水冲茶，养胃又养颜。由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以火大不要喝。
罗汉果被称为“神仙果”、“金不换”，其营养价值很高，有清热凉血、生津止咳等功效，秋季若出现口干、咽干、咽痛等问题，不妨考虑用罗汉果来解决。
罗汉果茶，可以直接煮罗汉果，用罗汉果2个，去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用。也可用取1个罗汉果、5g陈皮、5g金银花，加水煮开后小火慢熬半小时即可。还可以用罗汉果雪梨煮汤。
罗汉果性质偏凉，不适合多喝。
秋天你爱喝什么茶呢？
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