九、总结
跑步既可以是有氧运动，也可以是无氧运动，取决于运动强度。长时间低强度跑就是有氧运动，短时间大强度跑就是无氧运动，想要提高跑力，不断PB，你需要更加均衡地训练你的三大供能系统！有氧跑与无氧跑都要练！
三大供能系统比较
游子吟完整版八句带拼音（游子吟古诗带拼音全文）
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游子吟翻译现代文（游子吟古诗原文拼音）
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游子吟翻译50字（游子吟翻译成现代文400字）
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多喝水有利于减肥吗（多喝水有助于减肥是正确的吗）
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减肥喝水多反而不掉秤（1万步30天能瘦多少斤）
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电脑wifi连接用户名密码（电脑连接wifi时输入用户名和密码）
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电脑连接wifi的用户名和密码（电脑wifi用户名密码）
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怎么设置电脑连接wifi时的名字（怎样修改电脑wifi名称）
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冰雪融化是物理变化还是化学变化（雪融化是化学变化还是物理）
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冰雪融化是化学变化吗（冰雪融化是物理变化还是物理性质）
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