辟谷中午吃饭可以吗,辟谷24小时后如何吃饭

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-26 23:27:55

本来想第一天的时候就每天写感受给自己留下一份珍贵的回忆,害怕自己坚持不下来所以没写。

今天是我辟谷的第六天,也就是还有明天一天我的肠胃就可以出关了。我真的挺佩服我自己的,对于一个吃货,能做到7天不吃东西,真是不容易。但一切又是这么平淡和容易。

就随意跟闺女聊天,鼓励她学习,我跟她说:一个人只要有目的,有毅力没什么做不到的。她说:“大道理我都懂,你说起来容易做起来难。”我说:“要不我减肥吧,如果我减肥成功,你也能好好学习。”她不屑的看看我说:“算了吧,减肥对你来说太难了”话题结束。但我记在了心里,我要给孩子提前做个榜样,妈妈都能减肥,你肯定也能学好。于是乎就有了这辟谷的计划。

刚开始的三天是轻断食,早晨,中午可以吃,但不能吃肉,可就晚上一顿不吃我都有些受不了,就自己骗自己,剥几个瓜子放到嘴里不嚼不咽来缓解饿和馋[捂脸]。我心里真是在打鼓,我能坚持下来接下来的日子吗?骑虎难下,不能也得能,必须咬牙坚持。

辟谷第一天按照老师教给的方法喝水,啥活儿也没耽误干,就这么过去了。也没有饿的感觉就是特别的馋。

最考验我毅力的一天就是第三天,闺女从学校回来了,肯定得各种吃吃喝喝,他们三个各种引诱我,劝我,馋我,都被我一一拒绝了,我想着一定得坚持到底。

最难熬的时候都过去了,明天还有一天了,我肯定能坚持下来。还有最重的体重也从将近140斤掉到了129斤。

想着过一段时间再来一次,把体重降到自己的标准体重。

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