生橄榄煲汤加什么材料最好,橄榄瘦肉煲汤放什么料最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-27 00:37:55

有时候自己喉咙不舒服、咽喉炎,都会煲这个简单的汤,青橄榄煲瘦肉,喝下一碗喉咙凉凉的,甘甜,坚持一段时间,喉咙问题都少了!有兴趣的可以试试,非常简单的材料!这个汤具有润肺止咳、生津利咽的功效!

(1人份量)所需食材:猪瘦肉100克、新鲜青橄榄8个、姜片

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做法步骤:

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1、新鲜橄榄用盐水浸泡一下;

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2、青橄榄洗干净切开,这样主要是容易出味;瘦肉切粒,焯一下水,冲洗干净即可;(煲汤的肉都要焯一下水,不然很多脏的漂浮物;瘦肉通常买的是关刀部位,虽然肉质柴,但少油而且甜)

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3、把所有材料放入煲里,加入1碗半清水,煲45分钟即可;

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4、喝前放盐调味。阵阵橄榄香味、清甜。(喝了喉咙是清凉的,不错的一款利咽汤水,可以连续喝2-3天)

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