大家好，这里是邱哥说美食，现在的年轻人生活太累了，上班工作经常熬夜干活，压力也特别的大，既来自于工作的压力，也有来自日常生活的压力。这也造成了现在的年轻人普遍都会肝火旺盛，对肝的伤害很大，从而影响自己的生活状态和身体情况。接下来，邱哥推荐八道非常适合现在喝的靓汤，养肝去火，调理肠胃，特别好喝，非常适合经常熬夜的朋友喝，喜欢的朋友，跟我一起来学做吧。
鸡骨草胡萝卜猪骨汤
一.鸡骨草胡萝卜猪骨汤
食材准备：
鸡骨草，胡萝卜，猪骨，无花果，眉豆。
做法流程：
1.眉豆提前一个小时泡好，再清洗干净放入炖锅，再把猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，加料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.胡萝卜去皮，切成小块，放入炖锅中，再把鸡骨草和无花果也清洗一下，一起放入炖锅中。
3.再加入适量清水，中小火炖煮2个小时，再加入适量食盐调味即可出锅，开胃健脾，养肝护肝，特别好喝。
鸡骨草胡萝卜猪骨汤
二.养肝草鲜石斛汤
食材准备：
养肝草，鲜石斛，无花果，麦冬，姜片，老母鸡。
做法流程：
1.老母鸡剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.往炖锅中加入一扎养肝草，15一根石斛，2个无花果，10个麦冬，两片姜片，再加入适量清水。
3.中小火炖煮三个小时，再加入适量食盐调味，即可出锅，味道鲜美，开胃养肝。
养肝草鲜石斛汤
三.灵芝石斛排骨汤
食材准备：
灵芝，石斛，无花果，排骨，红枣，姜片，枸杞子。
做法流程：
1.排骨剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加料酒姜片去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.把灵芝，石斛，无花果，红枣也清洗一下，放入炖锅中，再加入两块姜片。
3.再加入适量清水，中小火炖煮两个小时，再撒上枸杞子，加入适量食盐调味，再焖煮1分钟左右即可出锅，汤汁鲜美好喝，解腻开胃。
