老人补元气的最佳食物,阳气不足只需2个动作打通经络

一道好看又好吃的养生菜就完成了，春季养肝记得多吃菠菜哦！

推荐食谱：【凉拌茼蒿】

» 食材清单 «茼蒿1把、花生200克、生抽、香醋、蚝油、盐、糖、鸡精、蒜末、辣椒面、白芝麻、热油

1、先准备200克花生米，加水清洗干净后沥干水分。