辟谷的十大禁忌,辟谷正确的方法步骤和禁忌

辟谷期间，胃部没有食物，被真气填充。这时，身体与肠胃都处在一个休整阶段。任何轻易的进食都有可能影响辟谷效果，尤其是食用了辟谷期间不宜食用的蔬果零食，更会给身体带来不可预料的伤害。那么，哪些食物是在辟谷期间不宜食用的呢？

1.西红柿、黑枣

果胶含量大，辟谷期间易与胃酸发生反应，形成不易溶性的块状物，引起胃部不适。

3.桔子

含有大量糖份、有机酸，会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，使脾胃满闷、泛酸。

4.菠萝

含蛋白分解酵素强，辟谷期间食用易造成胃壁受伤。