辟谷的十大禁忌,辟谷正确的方法步骤和禁忌

9.咖啡

辟谷期间咖啡内的咖啡碱会被过量吸收，使胃液分泌增加，引发胃部不适。

10.萝卜

辟谷期间脾胃比较虚弱，肠道蠕动慢，萝卜有下起和消滞的作用，最好不要吃萝卜，因为过多的行气就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态不易好转。

11.酒

辟谷期间胃内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层，破坏胃酸，易引起恶心呕吐、腹痛腹胀。

12.瓜子

易上火而且可以增加唾液与胃液的分泌，增加饥饿感。