辟谷的十大禁忌,辟谷正确的方法步骤和禁忌

5.酸奶

增加胃酸浓度，辟谷期间食用会影响消化功能，刺激胃部。

6.西瓜

性干寒，辟谷期间脾胃在休息状态，食用西瓜易刺激胃部造成胃痉挛和腹泻。

7.甘蔗、荔枝

含糖量高，辟谷期间食用易刺激胃黏膜，造成胃痛、肠胃胀满。

8.柿子

柿子中的柿胶酚、果胶易与辟谷期间胃内胃酸发生反应，生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐。