提高立定跳远训练方法详细说明,提高立定跳远能力的训练方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-30 12:22:40

脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌,起立向前走。

要点:落地后往前不往后。

立定跳远的练习方法

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