瘦人长胖最好的偏方,瘦人如何长胖小偏方

茯苓

薏苡仁

桔梗性平而善上行，放在这里，作舟楫之用，可助脾胃清阳之气升发。

桔梗

砂仁、山药、甘草三味药材以和胃为主。

其中，砂仁功善和胃化湿，其味芳香而兼具醒脾之效；

砂仁

山药为平补气阴之要药，大病、久病、或是体弱之人来一碗热腾腾的山药粥最为滋养脾胃。