莲雾，属桃金娘科蒲桃属常绿乔木。莲雾的别称包括水蒲桃、水石榴、洋蒲桃等。
1.外观与口感：莲雾外观呈圆形或椭圆形，果皮为红色或粉红色，果肉多汁，口感甘甜。
2.产地季节性：莲雾原产于马来西亚和印度尼西亚，现世界各地热带地区广泛种植。莲雾的成熟期通常在秋季，集中在10月至12月之间，不同地区的成熟时间会有所差异。
3. 营养成分与价值：莲雾中含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B2、矿物质（钙、钾、磷等）、膳食纤维等。莲雾具有很高的营养价值，主要有以下几个方面：
a. 抗氧化：莲雾中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。 b. 润肺止咳：莲雾中含有的矿物质和维生素有助于润肺止咳，缓解喉痛和咳嗽。
c. 润肠通便：莲雾中含有的膳食纤维可以帮助促进消化，预防便秘。d. 美容养颜：莲雾中含有的维生素和矿物质，具有抗氧化作用，可以延缓衰老，美容养颜。
4.适合人群与养生：莲雾适合大部分人群食用，尤其是老年人和儿童。莲雾可以辅助治疗咳嗽、便秘、维生素缺乏等症状。此外，莲雾还是一种营养丰富的健康食品，可以提高人体免疫力。
5.历史典故：莲雾的栽培历史可以追溯到公元前2000年左右，当时马来西亚和印度尼西亚地区已有关于莲雾的记载。莲雾在清朝传入中国，成为南方地区的特色水果之一。莲雾因其独特的口感和营养价值，受到了广泛关注和喜爱。
