脚板薯煲汤的功效,脚板薯煮汤吃了怎么样

准备两个脚板薯，要紫色的比较好吃，营养味道都要比白色的丰富一点。

洗净，削皮要带手套，要不然手会痒

削好皮

切片厚一点

鸡胸肉切条

锅里要多放一点水，煮半个小时左右

出锅了，健康又美味

鸡胸肉高蛋白能减肥哦，脚板薯，客家地区又叫大薯，富含多种维生素，微量元素。生津益肺，补肾益精的功效，降血脂，抗肿瘤。好处多多，功效多多。