4. 学会限制热量
其实当我们人体摄入的热量过多时，这些热量就会转化为脂肪！一旦我们摄入的大于消耗的我们腿部的脂肪就会越积越多！这对我们解决大象腿非常的不利！
所以我们应该学会限制自己摄入的热量，这样才能造成能量差，才能让我们的腿越来越细，让我们减肥的努力看到应有的成果！
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