首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-31 11:28:23
第二招,瘦腿的拉伸
我通常会直接跟着keep上的视频教程一起学习,里面比较专业
然后也会在运动前自己做些简单的腿部拉伸动作。
1、大腿后部
2、大腿前部
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.