天生腿粗是无法减的,天生腿粗有瘦腿成功的吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-31 11:28:23

天生腿粗是无法减的,天生腿粗有瘦腿成功的吗(13)

第二招,瘦腿的拉伸

我通常会直接跟着keep上的视频教程一起学习,里面比较专业

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然后也会在运动前自己做些简单的腿部拉伸动作。

1、大腿后部

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2、大腿前部

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