阴虚的人
阴虚的表现有很多，除了体质相对较差以外，还会有内火旺盛、手脚心发烫、容易烦躁等表现。特别是到了夜晚睡眠时，可能会有大量出汗，而在醒来后流汗情况又会缓解，这就是所说的盗汗；
薏米仁本身有化湿淡渗的效果，而如果本身就属于阴虚体质、热病伤津、阴虚火旺的情况，在大量食用薏米之后，同样会对身体造成伤害。
便秘的人
便秘是生活中最常见的问题，特别是肠胃功能衰退的中老年朋友、久坐的上班族等，更容易出现便秘困扰。
而薏仁米本身有利尿的效果，当大量水分随着尿液排出体外时，食物残渣中的水分也会相对减少，反而加重了自身便秘情况。
同时，薏仁米含有的醣类黏性相对较高，过多食用还会对消化造成影响，引发消化功能紊乱，同样也会加重便秘。
*的人
对于孕妇和备孕人群来说，薏米并不是最佳的饮食选择。特别是孕早期的流产率相对较高，诱发因素也比较复杂，而薏米本身属于寒性食物，大量食用薏米之后，可能会导致流产出现，所以为了保障胎儿能健康发育，应减少薏米的食用量。
对于以上四类人群而言，薏米并不是好的选择。所以，大家千万不要盲目跟风，适合别人的未必就真的适合自己，应根据实际情况或医生的建议，来选择适合自己的去湿气药物或食疗方式，避免适得其反伤害身体。
