在知乎上有一个类型的问题时不时的就会出现在热搜上，比如，不吃晚饭一个月能瘦多少，每天只吃一个苹果一个月能瘦多少……
而这些问题的答案大部分都会让人越看越激动，越看越想尝试，但一尝试就会失败。毕竟，这些方式都太狠了，太消耗意志了，太让人难以坚持了。
最近，我又看到了一个问题——一个月滴酒不沾，并且每天晚上跑步5公里，一个月后身体会发生什么样的变化？
底下的答案大部分都是会变瘦、睡眠会变好、心肺功能变强等。但就在满屏“鸡血”下，我发现马拉松爱好者，丁香医生长跑科普作者seeker的回答实在是“人间清醒”。
