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以上腿部练习可以把腿部全部练到，特别注意的是，如果你的腿部是肌肉型的，小编建议少练习大腿前侧，其它都要做，如果你的腿部是脂肪型的，小编建议前后左右四个部位全部练习，这样我们针对不同的腿型就用不同的方法练习，效果才事半功倍。

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