特别是鲜枣，堪称水果界的含“糖”之王，最高能达到 29%。
这些水果，通过甜不甜来判断“糖”多不多，还是比较准确的。
5、“糖”少不酸也不甜
西红柿，妥妥的！
不管甜不甜，控制总量是关键
不同水果的营养优势各不相同，从营养均衡的角度，各种水果轮换着吃更好。
但不管选什么品种，最关键的都是控制总量，平均一天最好别超过 200 ～ 350 克。
△《都市报道》：应季水果 谁最“甜”？（完整节目视频）
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来源：都市报道
记者：杨艺辰
编辑：付留杰
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