白菜作为百菜之王,素有“百菜不如白菜”之称,它已经有悠久的食用历史,是人们餐桌上的常客,尤其在我国的北方,它是人们冬季最主要的蔬菜。白菜浑身都是宝,它的吃法非常多,可以用来炒食、生食、盐腌、酱渍,就连最外层的老菜帮子都可以用来做饲料。
黄豆属粮食作物,含有丰富的植物蛋白质,它的用途很多,做豆腐、榨豆浆、做豆干、做豆片、做腐竹、榨豆油、酿造酱油,又可以和蔬菜搭配做成各种菜肴,可见黄豆在我们的饮食生活中占有多么重要的位置。
今天就和大家分享一道用黄豆和白菜搭配起来做成的菜肴,简简单单的素菜。我家早餐一般吃中餐,多以粥汤为主,清粥配上一道素菜,吃了很舒服,这种清淡而富于营养的素食,对于中老年人来说更为适宜。下面就详细介绍一下这道菜的制作方法和步骤:
【所用食材和调料】:
白菜、黄豆、葱、干辣椒、盐、鸡精、白糖、香油、花生油
【烹饪制作步骤】:
1、黄豆提前用凉水泡发好,泡发了一夜。
2、白菜帮洗净。
3、把白菜先切成段。
4、再叠放到一起。