水肿最怕的三种蔬菜,水肿最怕的三种食物

2、除了山药片，还要准备猪肉、青红辣椒、蒜末、大蒜叶等配菜。

3、接着烧开热水，将山药片倒进去，焯水一分钟，捞起。

4、继续热锅，放入猪肉炒干，放蒜片炒香。

5、然后倒入山药片，再放生抽、豆瓣酱，食盐调味，快炒十几秒。