水肿最怕的三种蔬菜,水肿最怕的三种食物

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-02 08:56:27

6、接着倒入青红辣椒、大蒜叶,继续快炒半分钟,炒出香味就可以起锅了。

水肿最怕的三种蔬菜,水肿最怕的三种食物(13)

7、这道红烧山药片香软入味,味道极香,吃起来下饭又下酒。

三、晚餐吃莲子

推荐食谱【莲子套肠汤】

食材:莲子、猪小肠

做法:

水肿最怕的三种蔬菜,水肿最怕的三种食物(14)

1、先准备一把莲子,用温水提前泡半小时。莲子除了可以健脾祛湿,还能安神养气,促进睡眠,特别的适合晚餐吃。晚上做一道莲子套肠汤,可以促进睡眠,排掉湿气。

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2、接着准备猪小肠,因为猪小肠比较腥臭,大家可以用淀粉,或者食盐、白醋清洗干净。

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