6、接着倒入青红辣椒、大蒜叶,继续快炒半分钟,炒出香味就可以起锅了。
7、这道红烧山药片香软入味,味道极香,吃起来下饭又下酒。
三、晚餐吃莲子
推荐食谱【莲子套肠汤】
食材:莲子、猪小肠
做法:
1、先准备一把莲子,用温水提前泡半小时。莲子除了可以健脾祛湿,还能安神养气,促进睡眠,特别的适合晚餐吃。晚上做一道莲子套肠汤,可以促进睡眠,排掉湿气。
2、接着准备猪小肠,因为猪小肠比较腥臭,大家可以用淀粉,或者食盐、白醋清洗干净。
6、接着倒入青红辣椒、大蒜叶,继续快炒半分钟,炒出香味就可以起锅了。
7、这道红烧山药片香软入味,味道极香,吃起来下饭又下酒。
三、晚餐吃莲子
推荐食谱【莲子套肠汤】
食材:莲子、猪小肠
做法:
1、先准备一把莲子,用温水提前泡半小时。莲子除了可以健脾祛湿,还能安神养气,促进睡眠,特别的适合晚餐吃。晚上做一道莲子套肠汤,可以促进睡眠,排掉湿气。
2、接着准备猪小肠,因为猪小肠比较腥臭,大家可以用淀粉,或者食盐、白醋清洗干净。
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