春季花红柳绿，万物复苏，天暖和了，皮肤毛孔也从冬季的闭藏状态慢慢舒张开来，正是最佳的养护时期，给大家推荐5碗营养美味的“养颜汤”，30岁以上的女人有条件的话记得多做多喝，面如桃花过春天。
【主料】：红薯、百合、银耳
【辅料】：枸杞、冰糖
1、半朵干银耳用清水浸泡，泡发后洗净，撕成小朵备用。
2、百合用温水泡一小时左右，红薯清洗去皮，切滚刀块。
3、煮锅里接清水，放入银耳，开火炖煮三十分钟。
4、半小时后，倒入红薯块和百合，盖锅盖继续炖25分钟，枸杞用清水泡着备用。
5、红薯炖熟后，放入枸杞和冰糖，搅拌一下，再盖上锅盖炖煮2分钟，即可关火盛出饮用。
【主料】：桃胶、银耳、桂圆、红枣
【辅料】：干玫瑰花、枸杞、冰糖
