孕妇为什么不能吃泥鳅,孕妇能吃泥鳅吗对宝宝有影响

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-02 15:32:56

记得当时我怀上二胎后,身边很多人开始提醒我说“这不能吃”“那不能吃”……

对于毫无科学依据的「孕期禁忌食物」,准妈妈们还在坚持吗?

孕妇为什么不能吃泥鳅,孕妇能吃泥鳅吗对宝宝有影响(1)

今天整理了一下那些最常见的「孕期禁忌食物」传言,快瞧瞧你曾被误导了多少次!

孕妇不能吃螃蟹

很多人说:“蟹类性寒,易有寄生虫,有些蟹可能含激素成分,这些都对孕妇和胎儿都不好”。

另有古人说:“蟹令子横生”,螃蟹横着走,孕妇吃了孩子也会横着,容易导致难产。

正解:

听起来真的很可笑,吃个螃蟹就会导致流产的话,那人流医院估计早就关门大吉了吧!

螃蟹是属于偏寒性的食物,但富含优质蛋白和DHA,含汞也不高,只要完全煮熟(水在烧开后最好再煮20分钟),就可以吃。

但是什么东西都不可以一次吃太多,最好根据自己的身体状况来确定食量。

孕妇不能吃西瓜

西瓜太凉,而且是红色的,孕妇吃了容易“见红”。

正解:

西瓜是红色就说吃了会“见红”,这种说法完全就像是“骗小孩的把戏”!

夏天怎么少得了西瓜呢!每次闻到西瓜的味道,就知道夏天已经到来。

孕妇为什么不能吃泥鳅,孕妇能吃泥鳅吗对宝宝有影响(2)

图片来源于网络

吃西瓜,唯一需要担心的就是糖分太高,如果孕妇吃太多会容易导致妊娠糖尿病,特别是怀头胎的时候就属于高风险人群的话,怀二胎的时候就不建议吃太多糖分太高的食物。(西瓜、葡萄等都需要限制食量)

孕妇不能吃羊肉

老人家常常会说,“孕妇绝对不能吃羊肉,不然生出来的孩子会发羊癜疯。”

正解:

羊肉究竟错在哪里?就因为名字跟“羊癜疯”的“羊”一样,就被列入孕妇食物黑名单了?究竟是谁发明流言这东西的?

羊肉性温,热量高,冬天吃羊肉暖身最合适不过了!可以增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等,是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬季滋补佳品。

另外,羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

需注意的是,羊肉属于高热量的食物,孕妇不能一下吃太多,以免助热伤阴,引起不适。

孕妇不能吃豆类

很多人说,孕妇最好不要喝豆浆,因为黄豆类的食物,含有类雌激素,会影响宝宝发育。

正解:

这个说法毫无科学根据。

多食豆类并不会对人体激素水平产生影响,相反,豆类能够为孕妇提供优质的植物蛋白,还富含叶酸和纤维素。

美国、澳洲、新西兰和我们中国的卫生部都把豆类作为婴儿辅食列入《婴儿喂养指南》当中;孕期营养师也建议,孕妇每天应该摄入适量的豆类。

孕妇不能吃泥鳅黄鳝等无鳞鱼

泥鳅、黄鳝、黄骨鱼等这样的鱼,身上很多粘液,滑滑的,孕妇吃了很容易导致“滑胎”。

正解:

说到这里,你发现了没?所有的传言都是直接拿食物本身的“属性”做文章!

西瓜红色就说会“见红”;羊肉有个“羊”字,就说得“羊癫疯”;泥鳅黄鳝很滑,就说会“滑胎”……

我们中国的文字文化博大精深,真的被那些流言传播者玩坏了,文字不带这样玩的啊!

泥鳅黄鳝黄骨鱼这样的鱼类,高蛋白低脂肪,而且富含卵磷脂和钙元素等物质,孕妇完全可以吃,还能起到提高食欲、促进胎儿大脑、骨骼等各个器官的生长,还有补脑益智功效!

这些鱼类,还能防止妊娠性高血压及糖尿病的发病。

孕妇为什么不能吃泥鳅,孕妇能吃泥鳅吗对宝宝有影响(3)

图片来源于网络

以上食物拥有这么多好处,准妈妈们却因为流言蜚语将这些好食物拒之门外,真是太可惜了。

那这些东西都可以吃,孕期真正的饮食禁忌还存在吗?

当然了!

忌食烟酒

香烟中含有多种有害物质,对胎儿各方面的发育都有潜在的伤害,经常吸二手烟也是会有潜在的影响,孕期抽烟容易增加宝宝出生后发生过敏、哮喘的机会。

从你备孕开始,就应该远离香烟,远离二手烟。如果孕妇本身就是烟民,也尽量在孕期忍一忍,把烟戒掉吧!

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