牛油果的好处有哪些？
- 预防血栓形成
也许人们对于血栓的症状感到非常担忧，所谓血栓大家可以理解为血管拥堵，血液循环为各部位提供所需要的血液，如果出现了拥堵的情况，难免会影响到正常的血液循环。
适当吃点牛油果，有助于抑制血小板聚集，避免血液凝集，对于防范血栓也有帮助。
- 降低胆固醇水平
可能一些上了岁数的人对于胆固醇比较了解，他们认识的胆固醇摄入过多会提升血液的浓度，不利于心血管健康。
如果你平时饮食过于油腻或者是饮食方面不注意，那么可以考虑适量吃点牛油果，也许一定程度上可以帮助降低胆固醇水平。
- 保湿滋润
大多数爱美的女性平时都会积极调理和保养自己的皮肤，但如果你发现养护皮肤一段时间效果不明显的话，建议你吃点牛油果。
牛油果中含有一定的油脂，这些物质可以吸附皮肤表面的水分，起到保湿滋润的效果。
- 延缓衰老
衰老是每个人都会经历的一件事情，可是当衰老真正到来的时候，人们往往会接受不了，因为衰老会伴随长出皱纹，长出白发，身材走样等外在表现。
如果不想老太快的话，除了积极调理和保养身体之外，适量吃点牛油果也是不错的选择，可以起到抗氧化的效果，帮助清除多余的自由基，达到延缓衰老美容养颜的作用。
- 改善便秘
便秘看似不严重，但是长时间便秘很有可能会增加患肛肠疾病的风险，甚至也会加重肠道的负担，如果你经常出现便秘的情况，也可以考虑吃牛油果。
牛油果当中还有一定的纤维素，这些物质进入人体内之后，可以加速肠胃蠕动，减轻消化吸收的负担，促进排便。
