熬夜后吃什么补救皮肤,熬夜后皮肤如何补救

1、西兰花切成小朵，放入清水中撒入一勺盐，倒入一勺米醋，抓洗后浸泡10分钟，再清洗干净。

2、蒜去皮切末，干辣椒切段，小碗里放香醋、蚝油、生抽各一勺，再加半勺白糖和两勺淀粉，加适量盐、鸡精，倒入少许清水搅匀。

3、煮锅烧开水，放一勺盐和一勺油，倒入西兰花，焯水煮3分钟左右捞出，控干水分放入碗内。

4、将装有西兰花的碗扣到盘子上，起锅烧油，倒入蒜末和干辣椒段炒香，倒入料汁熬至浓稠关火，淋在西兰花上即可。