4、起锅倒油，倒入蒜片炒香，把口蘑倒入炒锅里，翻炒1分钟。
5、把料汁淋在口蘑上，烧至汤汁浓稠，关火出锅撒上葱花即可。
翠绿的西兰花素来被人们誉为“蔬菜皇冠”，就因为它的营养价值特别高，不仅含有大量的膳食纤维，也含有丰富的蛋白质、维生素C以及众多矿物质，食用西兰花能帮助肝脏减轻不少负担，同时也能增强抵抗力，恢复精气神，能有效的减轻熬夜对身体的伤害。
推荐食谱：【蒜蓉西兰花】
所需食材：西兰花、蒜、干辣椒
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